Adolescentes
Conoce y Crece
Conocimiento y gestión emocional, relaciones con los demás, relación con las pantallas, oración y silencio, frustración y motivación.
Solicitar programaConoce, Crece, Ilumina
Formación en inteligencia emocional para el crecimiento personal y social
Sal y Lux propone una formación orientada al crecimiento integral de la persona. Pretendemos que las personas, al conocerse mejor, puedan llevar las riendas de su vida y se hagan más conscientes de la grandeza a la que somos llamados.
“Vivamos la vida, no sobrevivamos”
Conocerse, sentir y relacionarse mejor
El proyecto parte de una convicción fundamental: conocer cómo somos, comprender lo que sentimos y aprender a relacionarnos adecuadamente con los demás son elementos esenciales para crecer como personas y, desde una perspectiva cristiana, para vivir la fe de manera más consciente y coherente.
Autoconocimiento
Temperamento, valores y motivaciones para decidir con criterio propio.
Inteligencia emocional
Reconocer y gestionar las emociones, desarrollar la empatía y las habilidades sociales.
Relaciones sanas
Escuchar, comunicar y acompañar mejor en la familia, en el aula o en la comunidad.
Vida de fe
Oración, silencio y dones del Espíritu Santo como herramientas para la vida diaria.
Pensar por nosotros mismos
Vivimos en un mundo que cambia constantemente. Por eso, es importante conocernos bien, tener ideas claras y aprender a pensar por nosotros mismos.
Así podremos tomar nuestras propias decisiones, mantenernos fieles a lo que somos y evitar que otros decidan por nosotros lo que debemos pensar, querer o cómo debemos ser.
La propuesta está especialmente pensada para:
Adolescentes
Que quieran aprender a conocerse mejor y a conocer a las personas que les rodean.
Jóvenes
Que quieran afrontar retos como los estudios, su vocación o las tecnologías.
Padres y madres
Que quieran entender mejor a sus hijos y dialogar con ellos.
Educadores y catequistas
Que quieran formarse en un conocimiento más profundo de la persona para entender mejor a quienes acompañan.
Programas para cada grupo
Conoce y Crece, Ilumina, Emociónate en casa, Relaciones conscientes… Elige el que mejor encaje con tu grupo.
Sobre mí
Soy Juanlu (Juan Luis) Fernández Expósito. Estudié teología y filosofía. Me he formado en coaching en la Escuela D’Arte y como experto en inteligencia emocional en el IEPP (psicología positiva). Me encantan las humanidades y todo lo que tiene que ver con las personas, la interioridad y el crecimiento personal.
+20 añosde experiencia profesional
Teología y FilosofíaEstudios universitarios
Inteligencia emocionalExperto por el IEPP (psicología positiva)
CoachingEscuela D’Arte
Este proyecto nace del convencimiento de que el conocimiento personal es una herramienta fundamental para el siglo XXI. Saber cuáles son nuestras debilidades y fortalezas nos hace estar más sanos por dentro y por fuera. Experimentar la presencia de Dios en nuestras batallas diarias nos da un plus con el que no todo el mundo cuenta. Tener conciencia de hacia dónde quiero ir nos hace más libres y nos da un propósito en la vida. Todos, todos, necesitamos algo tan valioso como la inteligencia emocional para poner Sal y Lux en la vida.
El convencimiento viene de mi experiencia en los colegios en los que he trabajado, de las personas que he acompañado desde el coaching y la inteligencia emocional, y de las vivencias que he tenido durante más de 20 años como profesional en España y en otros países. Todo ello me ha hecho descubrir que Dios y la vida personal van muy de la mano.
Hablemos de tu grupoServicios de formación
Formación grupal para grupos de entre 10 y 20 personas, aunque puede haber más formatos. Elige el que mejor encaje con tu centro, parroquia o familia.
Extraescolares
Sesiones regulares fuera del horario lectivo, integradas en la vida del centro.
Intensivo de fin de semana
Dos días de inmersión para trabajar en profundidad en un entorno cercano.
Trimestral
Un itinerario completo a lo largo de un trimestre, con seguimiento del grupo.
Cada quince días
Encuentros quincenales que dan tiempo a practicar entre una sesión y otra.
Monográficos sobre pantallas y tecnología
Se adaptan a las necesidades de cada centro.
Qué trabajamos
- El conocimiento y la gestión de las emocionesAutocontrol, aceptación, asertividad, relación con la tecnología, pensamiento crítico.
- El autoconocimiento y el temperamentoLa escala personal de valores, la motivación, la misión y la empatía.
- Las habilidades sociales y la comunicaciónLa relación con los demás: aceptación personal y social, escucha activa, preguntas poderosas, necesidades básicas.
- La experiencia de fe y su relación con la vida personalLa oración, el silencio y la escucha; los dones del Espíritu Santo.
Cómo funciona
Nos cuentas tu grupo
Quién participa, qué edad tiene y qué necesitáis.
Elegimos el formato y los temas
Diseñamos el itinerario con los contenidos que más os ayuden.
Formamos al grupo
Sesiones prácticas, cercanas y participativas, de 10 a 20 personas.
Seguimos acompañando
Resolvemos dudas y damos pautas para aplicar lo aprendido.
¿Formamos a tu grupo?
Cuéntanos quién participa y qué necesitáis. Te proponemos formato y contenidos.
Preguntas frecuentes
¿Para quién son los cursos?
Para adolescentes, jóvenes y universitarios, familias, educadores, catequistas y parroquias. Son especialmente útiles para quienes educan y catequizan.
¿Cuántas personas pueden participar?
Trabajamos con grupos de entre 10 y 20 personas, para que haya espacio para escuchar y participar.
¿Hace falta tener fe para asistir?
La propuesta integra la vida de fe desde una perspectiva cristiana. Lo concretamos contigo según el grupo.
¿Cómo contrato un curso?
Escríbenos desde la página de contacto con el tipo de grupo y el formato que te interesa, y te respondemos por correo.
Programas
Elige por público y te preparamos una propuesta a medida.
Jóvenes y universitarios
Ilumina
Gestión emocional, pensamiento crítico sobre la IA, oración y silencio, misión personal.
Solicitar programaFamilias
Emociónate en casa
Relación con los hijos, pantallas y tecnología, conocimiento de la inteligencia emocional, asertividad, oración y silencio.
Solicitar programaEducadores y catequistas
Relaciones conscientes
Inteligencia y gestión emocional para el educador y el alumno, preguntas poderosas, necesidades básicas, hablar con criterio, oración y silencio, dones del Espíritu Santo.
Solicitar programaParroquias
A medida de tu parroquia
Cualquier programa se adapta a las circunstancias y a los grupos parroquiales: adolescentes, jóvenes, familias o catequistas.
Solicitar programaColegios
Charlas para colegios
Uso de las pantallas según el curso, pensamiento crítico e IA, qué puedo hacer con mis estudios, relación de la pastoral con adolescentes y jóvenes.
Solicitar programaContacto
Cuéntanos qué grupo tienes y qué te gustaría trabajar. Te respondemos por correo.